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학생들이 점심 먹은 후 오후 수업시간이 되면 대부분 식곤증 때문에 졸고 수업에 집중하지 못합니다.
그렇게 되면 학습 효과도 떨어지고 열심히 참여하지 않게 되어 공부에도 안좋은 영향을 줍니다.
따라서 학교 일과 시간 중에 낮잠 시간을 만들어 주세요.
첫째, 점심 시간 이후 오후에는 식곤증때문에 잠이 와서 수업에 집중이 안됩니다.
둘째, 수업에 열심히 참여하지 않고 무기력하게 되어 학습 효과도 떨어집니다.
셋째, 성장기 어린이들에게는 충분한 수면시간이 필요합니다.
넷째, 많은 나라에서 점심 후 취침 시간을 정해서 낮잠을 자곤 합니다.
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